Cada vez mais presente em nossa sociedade, o sedentarismo passou a ser considerado como o “mal do século” ou “a doença do século” e está associado às pessoas que não praticam atividades físicas ou esportivas.
Vivemos numa era em que tudo está a apenas um clique de nós e esforços físicos são cada vez mais desnecessários. Então, para que se movimentar? Atividades comuns como andar de bicicleta, serviços domésticos, caminhar na ida ao trabalho, subir de escada... estão sendo deixadas de lado. Esse é o perigo, pois acabamos esquecendo que o nosso corpo precisa de movimento para ficar em perfeito funcionamento (antes, estava acostumado a ficar sempre ativo. Agora, diminuiu porque não precisa mais de seus músculos para correr, de seu coração forte para bombear elevadas quantias de sangue, nem de suas articulações poderosas para amortecer grandes impactos).